Trẻ bị đau đầu – Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Trẻ bị đau đầu là một vấn đề nan giải của nhiều gia đình. Những cơn đau đầu làm bé không tập trung cho việc học. Bé không thích tham gia vận động cùng bạn bè…Vậy đâu là nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị. Sau đây Góc Bé Yêu sẽ chia sẻ vấn đề trẻ bị đau đầu thông qua các bản dịch của các chuyên gia Ấn Độ.

Góc Bé Yêu là shop quần áo trẻ em cao cấp. Xem thêm quần áo bé trai, quần áo bé gái, đồ sinh sinh cao cấp.

Có nhiều lý do tại sao con bạn có thể bị đau đầu. Từ căng thẳng đến thị lực bị kém đến thiếu ngủ. Đau đầu ở trẻ có nhiều dạng. Tìm hiểu nguyên nhân và hành vi của cơn đau đầu sẽ giúp bạn và con bạn chống lại nó và ngăn chặn nó xảy ra.

Nguyên nhân gây đau đầu ở trẻ em. Thông thường có khoảng 6 nguyên nhân làm trẻ bị đau đầu

1. Trẻ bị bệnh:

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu là một bệnh như cảm lạnh, sốt , cúm hoặc thậm chí là nhiễm trùng xoang. Loại đau đầu này sẽ tự khỏi khi căn bệnh hoặc nhiễm trùng tiềm ẩn được điều trị. Trong nguyên nhân này, đau đầu là triệu chứng mất nước do bệnh gây ra.

2. Trẻ bị chấn thương ở đầu

Cú va chạm vào đầu trong khi chơi cũng có thể gây đau đầu. Mặc dù hầu hết các vết sưng thì không nghiệm trọng. Nhưng tốt nhất mẹ vẫn theo dõi bé của mẹ. Nếu cơn đau đầu tiếp tục xấu diễn biến xấu. Hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay.

3. Đau đầu do cảm xúc căng thẳng

Căng thẳng và lo lắng có thể là nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu ở trẻ em. Các bé mới đi học thường căng thẳng vì không được ở với mẹ. Bé lo lắng và suy nghĩ về vấn đề đi học thường dẫn đến căng thẳng và gây đau đầu. Một trong những triệu chứng của trầm cảm là bé hay bị đau đầu.

4. Một số thực phẩm và đồ uống

Một số chất phụ gia trong thực phẩm có thể gây đau đầu. Các loại thịt được chứa khỏi như thịt xông khói hoặc giăm bông có chứa nitrat, khi tiêu thụ một lượng nhiều có thể gây đau đầu. Một chất phụ gia khác thường thấy trong thực phẩm là bột ngọt thường đau đầu. Đồ uống chứa caffein như soda, cà phê và trà cũng có thể dẫn đến đau đầu.

5. Khuynh hướng di truyền

Một số loại đau đầu như đau nửa đầu có xu hướng di truyền và sẽ ảnh hưởng đến trẻ em nếu bạn hoặc bất kỳ thành viên nào khác trong gia đình bị như vậy.

6. Vấn đề trong não

Đôi khi, đau đầu có thể là triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn với não. Nó có thể là dấu hiệu của xuất huyết, áp xe hoặc khối u. Thông thường trong những trường hợp này, có những triệu chứng khác, chẳng hạn như các vấn đề về thị giác, chóng mặt và phản xạ của trẻ kém.

Bạn có nên lo lắng nếu con bạn bị đau đầu?

Trong hầu hết các trường hợp, đau đầu là do những lý do đơn giản là mất nước hoặc căng thẳng. Trẻn cần dành thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục, cơn đau đầu cũng sẽ biến mất. Tuy nhiên, trong một số tình huống khác, tốt nhất khám bác sĩ chuyên môn khi:

• Nhức đầu thường xuyên hơn một tháng.
• Thức dậy với cơn đau đầu ngay cả sau khi ngủ đủ giấc.
• Đau đầu kéo dài dai dẳng.
• Nhức đầu mà xấu đi theo thời gian.
• Mất ý thức thỉnh thoảng.
• Các triệu chứng khác như buồn nôn, chóng mặt và đau cổ đi kèm với đau đầu.

Các loại đau đầu ở trẻ em

Nhức đầu có thể được phân loại thành bốn loại. Chúng biểu hiện khác nhau và vì những lý do khác nhau và do đó, việc điều trị cho chúng cũng khác nhau. Một đứa trẻ có thể có nhiều hơn một loại đau đầu và xác định thuộc loại đau đầu nào đã giúp điều trị dễ dàng rất nhiều.

1. Đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu được gây ra bởi các tác nhân như căng thẳng, thiếu ngủ hoặc thậm chí là do ăn phải một số thực phẩm nào đó. Các loại đau nửa đầu phổ biến nhất xảy ra ở trẻ em là chứng chóng mặt và nôn mửa. Loại đau nửa đầu thường liên quan đến buồn nôn.

Triệu chứng

• Nhức đầu hoặc đau đầu ở một hoặc cả hai bên đầu.
• Đau đầu hơn thi cố gắng làm một việc gì đó.
• Buồn nôn
• Nôn
• Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
• Chóng mặt
• Đau bụng

2. Nhức đầu căng thẳng

Loại đau đầu này là một trong những phổ biến nhất ở trẻ em. Nó thường được gây ra bởi một số biến động cảm xúc hoặc bất kỳ căng thẳng thể chất. Xác định nguyên nhân của sự căng thẳng là do nghiên cứu hoặc bất cứ điều gì khác sẽ giúp con bạn giải quyết nó. Bạn có thể chia sẻ và thảo luận để giải tỏa áp lực cho bé.

Triệu chứng

• Sự căng cứng của các cơ ở đầu hoặc cổ.
• Nhức đầu vừa phải ở một hoặc cả hai bên đầu.
• Đau đầu bị giam khi tham gia các hoạt động thể chất.
• Loại đau đầu này không kèm theo buồn nôn hoặc nôn.

3. Nhức đầu chùm

Nhức đầu chùm thường được quan sát thấy ở trẻ em trên mười tuổi. Loại đau đầu này bắt đầu khi một loạt các cơn đau đầu thường ở sau mắt và có thể kéo dài hơn một tuần đến một tháng.

Triệu chứng

• Nhức đầu chùm xảy ra ít nhất 1 ngày đến 8 ngày.
• Đau nhói, đau sau một mắt kéo dài không qua 3 giờ.
• Đau đầu kèm theo sổ mũi, nghẹt mũi và sưng mí mắt.

4. Đau đầu kinh niên hàng ngày

Người ta gọi nhức đầu kinh niên hàng ngày cho cơn đau nửa đầu, hoặc đâu do căng thẳng xảy ra từ 15 ngày đến 1 tháng. Đau đầu kinh niên hàng ngày tắt tắt CDH. CDH có thể được gây ra bởi một số lý do bao gồm sử dụng thuốc kéo dài, nhiễm trùng hoặc chấn thương vùng đầu từ nhỏ.

Chẩn đoán chứng đau đầu ở trẻ em

Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu những cơn đau đầu xảy ra thường xuyên. Bác sĩ sẽ xem xét chuyên sâu hồ sơ sức khỏe của con bạn. Hãy lưu ý những gì con bạn ăn và ngủ bao nhiêu mỗi khi bé bị đau đầu. Bác sĩ cũng sẽ đặt câu hỏi để có thể chẩn đoán loại đau đầu. Câu hỏi thường gặp:

• Khi nào thì đau đầu xảy ra?
• Đau đầu kéo dài bao lâu?
• Phần nào của đầu đau?
• Có điều gì bất thương khi con của bạn ngủ hoặc ăn?
• Trẻ có vấn đề về giấc ngủ?
• Vị trí đau đầu có thay đổi không?
• Có sự kiện nào trong quá khứ gây căng thẳng cảm xúc không?
• Có bất kỳ chấn thương ở đầu hoặc cổ?

Dựa trên các câu trả lời cho những câu hỏi này, bác sĩ sẽ có thể xác định chính xác nguyên nhân của cơn đau đầu. Bác sĩ thậm chí có thể yêu cầu các xét nghiệm để loại trừ các nguy cơ tiềm ẩn. Những xét nghiệm này bao gồm MRI và CT scan.

Điều trị khi trẻ em bị đau đầu

Có một loạt các phương pháp điều trị mà bác sĩ có thể đề nghị. Việc điều trị sẽ tùy thuộc tuổi của con bạn, tiền sử bệnh, dị ứng với thuốc và tất nhiên là loại đau đầu.

1. Nghỉ ngơi

Một trong những điều đầu tiên bác sĩ sẽ khuyên là con bạn được nghỉ ngơi đầy đủ. Điều trị này được khuyến nghị nếu đau đầu là do căng thẳng hoặc căng thẳng.

2. Thuốc giảm đau

Bác sĩ có thể khuyên con bạn sử dụng thuốc giảm đau có chừng mực để giảm đau. Các loại thuốc chỉ nên được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi

3. Liệu pháp thư giãn

Nếu con bạn đang bị lo lắng hoặc trầm cảm do căng thẳng về cảm xúc và tâm lý. Bác sĩ sẽ đề xuất các kỹ thuật thư giãn để giảm bớt căng thẳng. Những kỹ thuật này bao gồm yoga và các bài tập thở. Tốt nhất bố mẹ hãy tìm một người phụ trách trị liệu theo phương pháp này.

4. Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)

Nhà trị liệu trẻ em có thể sử dụng CBT để cung cấp cho con bạn các công cụ để đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. CBT phải được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo và bạn phải giúp con bạn thực hành các kỹ thuật tại nhà.

5. Đào tạo phản hồi sinh học

Một trong những kỹ thuật được sử dụng để chống lại các triệu chứng căng thẳng, trầm cảm và lo lắng là kiểm soát các khía cạnh thể chất giống nhau. Ở đây, nó bao gồm nhịp thở, nhịp tim và huyết áp. Một khi cơ thể được đào tạo để buông bỏ những căng thẳng về thể chất, căng thẳng tinh thần sẽ dễ dàng xử lý hơn.

6. Liệu pháp thay thế

Bạn cũng có thể khám phá các liệu pháp không thông thường như bấm huyệt và mát xa để chống lại cơn đau đầu.

7. Bổ sung chế độ ăn uống

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung chế độ ăn uống của một số vitamin và thậm chí các khoáng chất như Magiê có thể làm giảm số lượng đau đầu ở trẻ em.

Cách phòng ngừa đau đầu ở trẻ

May mắn thay, có nhiều cách để ngăn ngừa đau đầu ở trẻ em. Theo bác sĩ các kỹ thuật đơn giản này sẽ làm giảm tần suất đau đầu. Sau khi xác định được nguyên nhân đau đầu, vui lòng giúp con bạn tránh xa:

• Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây đau đầu phổ biến nhất ở trẻ em. Thực hành thói quen ngủ tốt như đi ngủ đúng giờ.
• Tiếng ồn lớn được biết là gây ra chứng đau nửa đầu nên cần tránh xa.
• Hướng dẫn con bạn bài tập thở sâu trước các tình huống gây căng thẳng.
• Hầu hết mọi người không nhận ra rằng đau đầu có thể được gây ra bởi một thứ đơn giản như không uống đủ nước. Nói chuyện với bác sĩ của con bạn và tìm hiểu bao nhiêu nước nên uống đủ hàng ngày. Đảm bảo rằng con bạn ăn trái cây tươi hàng ngày.
• Thực phẩm tươi nên là phần chính trong chế độ ăn của trẻ và nên bao gồm trái cây và rau quả tươi. Không sử dụng quá nhiều dầu và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.

Khi nào cần tư vấn bác sĩ?

Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu các triệu chứng sau đây biểu hiện cùng với đau đầu.

• Nôn
• Giảm sự tỉnh táo
• Giấc ngủ bị gián đoạn do đau đầu
• Thay đổi tầm nhìn
• Phát ban
• Cảm giác ngứa ran
• Động kinh
• Đau cổ hoặc cứng khớp
• Phản xạ của bé khó khăn
• Nếu đau đầu là do chấn thương đầu
• Khó khăn trong việc đứng
• Khó đi lại
• Sốt
• Thay đổi tính cách

Câu hỏi thường gặp khi trẻ bị đau đầu

1. Nếu con tôi thường xuyên bị đau đầu, phải làm gì?

Nếu con bạn thường xuyên bị đau đầu, thì bạn phải ghi nhật ký đau đầu, nơi bạn ghi lại sự xuất hiện của cơn đau đầu. Ghi lại số lượng giấc ngủ của con bạn vào ngày hôm đó cùng với chế độ ăn uống và sinh hoạt. Lưu ý nếu con bạn có bất kỳ hoạt động căng thẳng nào sắp tới như các kỳ thi hoặc các cuộc thi thì bạn cũng cần theo dõi cẩn thận để có thể gặp bác sĩ khi cần thiết.

2. Trẻ em có thể hết đau đầu?

Có khả năng lớn là trẻ em có thể vượt qua sự xuất hiện của những cơn đau đầu. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào loại đau đầu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, các bé trai vượt qua chứng đau nửa đầu sau khi sinh. Tuy nhiên, các cô gái có thể tiếp tục bị đau đầu sau này do thay đổi nội tiết tố.

Có nhiều cách bạn có thể giúp con bạn chống lại sự xuất hiện của những cơn đau đầu. Các biện pháp đơn giản tại nhà và tự giúp đỡ có thể làm giảm đau đầu của bé. Tuy nhiên, nếu tần suất đau đầu nhiều, thì tốt hơn là bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ. Vì đau đầu có thể là triệu chứng của một vấn đề y tế tiềm ẩn lớn hơn.

Theo parenting.firstcry. com dịch bởi Góc Bé Yêu

Xem thêm bài: Nguyên nhân trẻ khóc đêm